Word fitter & beweeg meer!

Start 2 september met FitStap in Meppel.

FitStap is ontwikkeld door de Koninklijke Wandel Bond Nederland. Een effectief programma.
Eén keer per week krijg je een centrale (wandel-)training van 1,5 uur. Elke week staan in de FitStap-app 9 individuele opdrachten klaar.

Naast wandelsnelheid en -techniek komen ook cognitieve fitness, krachtoefeningen en mental coaching aan bod.
Na 3 maanden heb je alle kennis en vaardigheden om je hernieuwde lifestyle zelfstandig door te zetten.  De investering voor je fitheid bedraagt 149 euro. We trainen elke vrijdagochtend van 9 tot 10.30 uur. De FitStap-groep Meppel start op 2 september.

Meld je snel aan. Vol is vol. Aanmelden en info: www.actiefenbalans.nl. Menu-item FitStap. FitStap-coach is Remko Wemmenhove.